Sakit Gigi setelah Makan Daging? Ini Cara Mengatasinya!

Idul Adha menjadi salah satu momen istimewa yang dinantikan seluruh umat muslim setiap tahun. Memaknai peristiwa kurban sebagai wujud ketaatan kepada Allah selalu memberikan kesan tersendiri di hati. Terlebih lagi hari raya tersebut turut disempurnakan dengan aktivitas memotong, membagikan, dan mengolah daging kurban bersama orang-orang terdekat. 

Menyantap beragam olahan daging di hari Idul Adha memang menyenangkan, ya. Sayangnya, makan daging bisa menjadi penyebab gigi sakit yang menimbulkan sensasi kurang nyaman. Jangan biarkan gigi sakit setelah makan daging mengganggu kekhidmatan hari suci tersebut. Mari cari tahu penyebab sakit gigi saat makan daging serta cara mengatasinya. 

Fenomena Sakit Gigi Setelah Makan Daging di Hari Idul Adha 

Ternyata masalah sakit gigi setelah makan daging lumrah dialami sebagian besar orang pada momen Idul Adha. Tekstur daging merah (sapi, kambing, atau domba) memang lebih liat daripada daging putih (unggas). Komposisi seratnya lebih solid sehingga sulit dikunyah hingga lembut. Kamu harus menyiapkan tenaga ekstra ketika menyantap olahan daging merah, khususnya jika hidangan tersebut tidak dimasak dalam waktu yang lama. Selain itu, sakit gigi usai makan daging juga bisa menjadi tanda adanya gangguan di gigi dan mulutmu., seperti trauma, gigi berlubang, atau radang gusi. 

Penyebab Gigi Sakit saat Makan Daging 

Beberapa faktor yang membuat gigi sakit setelah makan daging adalah sebagai berikut: 

• Gerakan mengunyah yang repetitif: mengonsumsi daging membutuhkan intensitas kunyahan lebih tinggi daripada makanan lunak lainnya. Gerakan mengunyah yang berulang akan memberi tekanan yang berlebih pada gigi dan jaringan pendukung di sekitar gigi. Hal ini dapat memicu rasa sakit pada gigi.  
• TMJ: rasa sakit pada rahang dan gigi setelah makan daging bisa mengindikasikan adanya kelainan pada sendi temporomandibular mu. Temporomandibular Joint (TMJ) symptoms adalah gangguan sendi temporomandibular yang memiliki beberapa gejala khas seperti nyeri saat menggigit atau mengunyah, rahang terasa sakit, serta sulit membuka mulut. 
• Daging tersangkut pada bagian gigi yang berlubang: kondisi gigi berlubang membuat daging rentan tersangkut. Lebih parahnya lagi, gigi jadi rentan sakit saat kamu menggunakan tusuk gigi untuk berusaha mengambil daging yang terselip pada lubang tersebut. Dengan kata lain, daging yang terselip di gigi hingga menimbulkan nyeri bisa menunjukkan bahwa kamu mengalami masalah gigi berlubang. 
• Akar gigi terbuka: masalah akar gigi terbuka terjadi akibat penurunan gusi. Selain mempengaruhi penampilan, gangguan kesehatan ini juga membuat gigi jadi lebih sensitif. Tekanan yang terjadi pada gigi ketika mengunyah daging akan langsung menstimulasi saraf gigi sehingga menimbulkan rasa sakit. 
• Gigi retak atau pecah: gigi dengan riwayat traumatis biasanya mengalami retak atau pecah. Apabila retakan atau pecahan gigi tersebut mendekati area pulpa gigi, tempat syaraf dan pembuluh darah gigi berada, gigi akan menjadi lebih sensitif dan mudah nyeri. Rasa nyeri ini juga bisa terasa saat mengunyah daging. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan trauma pada gigi,, antara lain cedera fisik ketika berolahraga atau kecelakaan. 

Tips Merawat Gigi yang Sakit setelah Makan Daging

Sakit gigi setelah makan daging di momen Idul Adha tentu tak boleh dibiarkan begitu saja. Sebaiknya kamu melakukan beberapa tips berikut ini agar rasa sakit tersebut lekas reda:

• Kompres hangat pada bagian gigi yang sakit: nyeri yang tak tertahankan setelah makan daging bisa diatasi dengan menggunakan kompres hangat. Siapkan kain bersih yang sudah dibasahi dengan air hangat. Selanjutnya, tempelkan kompres tersebut pada sisi wajah terasa sakit akibat nyeri gigi. Lakukan proses pengompresan selama 10 hingga 15 menit lalu ulangi supaya rasa sakit lekas mereda.
• Konsumsi obat pereda sakit: satu lagi cara yang bisa kamu lakukan jika sakit gigi sampai mengganggu waktu istirahat adalah konsumsi obat pereda sakit (painkiller). Jenis obat ini akan menstimulasi otak untuk menghentikan rasa sakit sehingga kamu pun jadi lebih rileks dan bisa beristirahat. 
• Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride agar gigi lebih kuat: Jaga kekuatan gigimu dengan rajin menggunakan Pasta Gigi Pepsodent Pencegah Gigi Berlubang yang diperkaya kandungan fluoride agar terlindungi dari kuman/bakteri, mendapat perlindungan maksimal* dari gigi berlubang serta membuat gigimu 10x lebih kuat**.
• Pilih sikat gigi yang bulunya bertekstur lembut: pasta gigi berkualitas harus dilengkapi dengan sikat gigi yang tepat. Pilihan terbaik untuk merawat gigi sensitif adalah Sikat Gigi Pepsodent Nanosoft Sensitive Soft. Tekstur bulu sikatnya 20x lebih lembut karena didesain khusus untuk membersihkan gigi dan gusi sensitif. Teknologi Nanosoft pada sikat gigi ini mampu menghilangkan 4 lapis plak dalam sekali sikat. Sikat Gigi Pepsodent Nanosoft Sensitive Soft juga dilengkapi leher sikat 3 sudut yang fleksibel sehingga mampu menjangkau hingga bagian mulut terdalam. Manfaat menyikat gigi akan semakin maksimal jika kamu menggunakan sikat gigi dan pasta gigi berkualitas dari Pepsodent.

Jika sakit gigi setelah makan daging terus berlanjut hingga berhari-hari, sebaiknya kamu lekas mengunjungi dokter gigi untuk berkonsultasi dan mendapatkan tindakan medis. Jangan biarkan sakit gigi terjadi berkepanjangan hingga kamu kapok menikmati momen Idul Adha. Selain itu, agar nafas tetap segar setelah banyak mengonsumsi daging gunakan juga Pepsodent Complete 8 Herbal. Menyikat gigi dengan Pasta Gigi Pepsodent Complete 8 Herbal mampu menjaga nafas tetap segar hingga 18 jam***, bahkan setelah makan makanan yang bisa meninggalkan aroma menyengat. Jadi, kamu tidak perlu lagi khawatir dan ragu saat memakan makanan favoritmu.  

*berdasarkan kandungan maksimal fluoride untuk mencegah gigi berlubang yang diizinkan pada pasta gigi berbasis kapur 

**berdasarkan uji lab 10 kali peningkatan kekuatan permukaan selama 21 hari vs Baseline

***berdasarkan studi ilmiah, sikat gigi 2x sehari

 Artikel telah ditinjau oleh drg.Nanditha Puspadewi 

Referensi:

• hellosehat.com/gigi-mulut/gigi/sakit-gigi-setelah-makan-daging/ 
• kompas.tv/article/194776/5-cara-mengatasi-sakit-gigi-akibat-makan-daging
• lovetoknowhealth.com/diet-and-nutrition/why-does-beef-jerky-hurt-my-teeth  
• oatlandsdentalweybridge.com/my-teeth-hurt-after-eating/