Tips-tips untuk Dokter Gigi

Di sini, kami membagikan informasi menarik untuk membantu Anda dan
bisnis Anda berkembang. Kami bekerja sama dengan para ahli untuk membuat
Wellbeing Toolkit serta Panduan Media Sosial khusus untuk Dokter Gigi. Yuk,
eksplor sekarang!

Waktunya untuk Peduli dengan Kesehatan Mental Anda!

Bersama dengan Dr. Mahkrukh Khwaja, dokter gigi sekaligus ahli psikolog, kami telah merancang Wellbeing Toolkit khusus bagi Anda. Toolkit ini bertujuan untuk membantu Anda membangun ketahanan mental, tumbuh di lingkungan kerja, dan menghindari kelelahan yang berlebihan. Download bab pengantar ini untuk cari tahu caranya!

Klik untuk download - PDF (0.4mb)

Emosi Positif untuk Mental yang Kuat

Tahukah Anda bahwa emosi positif merupakan kunci utama dari ketahanan mental? Pada bagian pertama Wellbeing Toolkit untuk Dokter Gigi, kami akan membahas tiga kegiatan seru yang dapat membantu Anda dalam praktik klinis dan juga kehidupan sehari-hari Anda.

Klik untuk download- PDF (0.3mb)

Temukan “Flow” untuk Meningkatkan Wellbeing

Seberapa sering Anda merasa berada dalam “zona” saat bekerja? Tahukah
Anda bahwa keadaan yang disebut “flow” dapat
meningkatkan fokus dan ketangguhan Anda? Temukan caranya d

Klik untuk download - PDF (0.9 mb)

Serunya Bersosialisasi: Buat Hubungan di
Tempat Kerja Semakin Positif

Anda mungkin sudah tahu bahwa hubungan sehari-hari Anda dengan orang di sekitar menjadi salah satu kunci bagi hidup yang bahagia, sehat, dan panjang umur. Namun bagaimana dengan relasi di kantor? Pada bab ke-tiga Wellbeing Toolkit untuk Dokter Gigi, kami akan memberi tahu tips seru agar Anda bisa membangun hubungan kerja yang positif dan jauh dari stress.

Klik untuk download - PDF (0.4 mb)

Eksplorasi Makna dalam Keseharian Anda

Seringkah Anda merasa bahwa kegiatan sehari-hari Anda kurang bermakna? Jangan abaikan hal ini! Jika Anda menghabiskan waktu tanpa makna, Anda akan lebih mudah merasa jenuh. Yuk, cari tahu tips untuk menambah makna dalam kegiatan sehari-hari Anda pada bab ke-empat Wellbeing Toolkit untuk Dokter Gigi.

Klik untuk download - PDF (0.2 mb)

“Growth Mindset” untuk Tingkatkan Prestasi Anda

Sudah mencapai pencapaian apa saja hari ini? Dokter gigi seringkali rentan terhadap stress dan jenuh yang berlebih jika merasa pencapaian dalam kehidupan sehari-hari dan karir mereka kurang memuaskan.

Dalam bagian ke-lima Wellbeing Toolkit untuk Dokter Gigi, kami akan berbagi tips seru untuk membantu Anda menetapkan tujuan dan mengadopsi “growth mindset”, agar prestasi Anda semakin meningkat.

Klik untuk download - PDF (0.8 mb)

Rutinitas Positif
untuk Jiwa yang Sehat

Seberapa sering Anda mendengarkan tubuh Anda? Pada bagian terakhir Wellbeing Toolkit untuk Dokter Gigi, kami akan membahas tanda-tanda kejenuhan dan strategi untuk meningkatkan wellbeing Anda lewat kebiasaan yang membuat tubuh dan pikiran semakin sehat.

Klik untuk download - PDF (1 mb)